Турник дома сделал. Уже неделю назад . Красивый такой. Буду потягивать своë тельце.. Надо настроиться хорошо и начать качать мышцу...
У меня тоже есть турник!!! Каждое утро по 15 раз три подхода делаю! ..... мысленно..
Правильно, надо настроиться
Позвоночник бы тоже с удовольствием потянула на турнике
Турник вещь хорошая
Я знаю. Был когда-то
Та тююююю))))) нефть надо качать, а не мышцу))
Она пахнет мерзко)
Надо просто иметь ум и тогда все будет легко получаться
Ум? Нафига? Я же безумный Влад. Так меня зовут близкие.
Быть может и будешь им только красоваться
Давно пора,ещё неделю назад, начать.
А какой понедельник начнете?
А уже пошла прокачка
Замечательно.
Вот ещё) Просто для антуражу)
Нет, это полезно для позвоночника
Успехов)
уже неделю можно было качать
Ну что там начал качать то?
Великое дело сделали
Самохваловы они такие...
Слов нет
Мозг надо прокачивать.
Мозгов много, мышцов надо
И, сколько раз в день?
А весь день. Когда отдыхаю то раз 400
Какая говорящая фамилия))
Ксати оказывается есть такой певец.
Здорово. Так держать.
Самохвалов Владик...
Собственной персоной
Сердце в порядке?
Какая то синусовая барикардия есть.
Поаккуратнее тогда с нагрузками будьте!
Вроде неопасно. Врач так сказал.
Тогда начинайте) но не резко и без фанатизма)
Конечно, с раскачкой
А то вижу, мы ровесники. Я бы не рискнула, на турник-то... ))) после озера руки полночи болят
Да, руки ноют. Но спустя пару недель, ноют уже приятно)
в 49 не будешь
Ахаха. Ну-ну.
А ведь она качается. Ей-богу.
Верю, но не на турнике) а силой мысли
Удачи!