Легко ли встаете по утрам на работу, и как побороть лень и сон в эти часы?

А если глаза открыть сложно? Бывает ведь голова тяжелая и думаешь вот бы еще часок...

Не высыпаешься? значит либо кровать не удобная либо мешает кто-то, 8 часов хватает чтоб выспаться. а ещё если сил нет могу посоветовать чай Капорский, мне помог

Просто бывает за день происходит кучу событий.потом уснуть не можешь сны сняться, либо душно и получается за ночь мозг не отдыхал отчего и сложно утром встать. А за чай спасибо))

только не покупай, сама сделай (в нете инфы много), у меня за 2 года употребления : высыпаемость 99%, Настроение 99%, Здоровье 99%.

А когда устроитесь что будете делать? Перестраивать внутренние часы сложно

есть куча работы в моем режиме) барменом в ночной клуб

Хороший вариант для совы. Но жизнь проходит...люди живут узнают что то новое что то происходит вокруг, события разные в тот момент когда вы спите днем

но и у людей которые спят ночью тоже что то может пройти бесследно

Это совсем редко. А днем можно провести время с пользой. А ночью? Ночь для того чтобы спать.отдыхать

Так сон еще слаще. На свежем воздухе дольше спится и вставать совсем не хочется. А если замерзнешь то вылезать из под одеяла тем более не захочется

жесть.. вы мёрзнете под одеялом? я специально не накрываюсь... к утру неподвижное тело остывает и становится некомфортно дальше лежать... т.е. легче встать чем не встать.

Под одеялом не мерзну но по утрам температура в комнате ниже чем под одеялом..отчего и вылезать не охота. А если не накрываться можно от холода и не уснуть вовсе

можно не делать настолько холодно. также можно накрываться не настолько тёплым одеялом, чтоб под ним даже утром тепло было. Например пустой пододеяльник.. Нормально засыпается.. вопрос привычки.

Ну что ж..можно попробовать)

Только мотивация способна давать хорошее настроение при раннем пробуждении. Ставь выполнимую цель. Планируй на раннее время и вставай)

Оооо какие вкусные мысли))) тогда точно встану раньше будильника)))

Даже если начальник сидит в одном кабинете?))

Поругайся с начальником и не захочешь спать

Пардон.похоже больная тема

тогда не знаю!!!! Я через силу встаю!

Это супер.наверное такой режим с рождения формируется