20 секретов вечной молодости Екатерины Андреевой:
— спать нужно в темноте и холоде,
— обязательно пить только чистую воду,
— вставать поэтапно (просыпаться не позднее 8 утра),
— выбрать правильный чай,
— завтракать только кашей,
— здоровое меню (Екатерина не питается мясом, она ест лишь овощи, рыбу, злаковые и фрукты в небольшом количестве),
— экологически чистые сырые продукты (лучше потратить на еду чуть больше, зато потом чуть меньше потратить на лечение),
— готовьте правильно (при готовке никогда не доводить масло до кипения, так как оно начинает выделять вредные компоненты, также стоит отказаться от большого огня),
— соли — да, сахару — нет (соль необходима нашему организму, но употреблять ее нужно в минимальных количествах, а вот сахар Екатерина полностью заменила полезными и не менее вкусными сухофруктами, медом и фруктозой),
— взвешивайтесь и поститесь, много и быстро ходите,
— займитесь спортом (ведь любая диета без спорта не даст хороших результатов),
— не загорайте (ультрафиолет вызывает раннее старение кожи),
— минимум косметики,
— ухаживайте за кожей,
— не курите и пейте вино (разумеется, вино стоит пить в разумных количествах, не напиваясь до потери сознания, лучше всего подойдёт грузинское, португальское и испанское),
— не злитесь и не завидуйте,
— перевоспитывайте родных (вести здоровый образ жизни очень тяжело, если нет единомышленников, поэтому потихоньку втягивайте в это дело родных),
— а главное, работайте и не спешите на пенсию!
вау так я вроде еще нечего фото то прилагается сами посмотрите
наблюдал фото, наверное есть свои секреты. У Кати ответ на Ваш вопрос , — минимум косметики, — надо полагать тугрики она на этом не экономит. А Ваша одна дама просто решила сделать Вашей внешности "комплимент" и деньгами это всегда чувствительней.
наверное все гримены кто меня к съемкам готовит говорят что кожа хорошая
или генетика или уход за ней правильный
я лицо по утрам просто холодной водой умываю и крнмами не пользуюсь
всё как у Кати Андреевой, правильный здоровый образ жизни и все военные тайны.
Ты умница и прелесть. Когда твоя дама каждый день, то это не вызывает никаких чувств....
Некоторые виды косметики к тому же ядовиты.
мне гримеры всегда говорят, что у меня кожа для моего возраста очень хорошая
Не слушайте эту даму, Вы правильно делаете!