Не слушать грустную музыку, она может влиять, а слушать весёлое и прикольное.
Понять причину этой грусти и найдешь способ как ее побороть!
Отвлекитесь и отбросьте ВСЕ ВСЕ ограничения из головы)))
Послушать веселую музыку, уйти с головой в чтение книги