Да ничего ,тесты ерунда нужно жить своими ощущениями в каком весе комфортно в том и живити не мучайтесь.
Изучить свою родословную. Говорят: "от породы не уйдешь!" Жить! Полюбить себя такой!
40% кости весят у вас получется без костей? Обычно рост минус 100 + 10 кг после 45 лет
значит норма...ну парочку можно убрать...
Попробуйте в сауне или парилке, не вредно.
Ириш оставйся самим собой и скажи я прекрасна как никогда и добьешся большего
Ну-ка, ну-ка...и где Вы этот тест взяли.. интересно сколько во мне лишнего веса))
я и не помню))))в шоке была...
радоваться тому, что есть. у меня: 164-85-60, чем не стандарт? (рост, вес, возраст)
Живите в удовольствие.Кроме этого есть ещё другие проблемы.Друг то есть ?
У него спросите -это ваш тест.
а ничего живи и радуйся.есть люди которые не могут ходить а живут
радоваться ,что есть запас в случае голода будете расходовать)))
Уж точно не уродовать себя, не стремиться к такому вес
плюнуть на это и жить как прежне в своё удовольствие !
Для начала попробовать раз в день есть и нежирное!))
Наплевать на эту чепуху и жить дальше в своем весе.
А давайте я вам подскажу без теста, если хотите.
Значит так. Нужно постараться сбросить. Ну, если вы хотите.
сброшу,конечно...и не только диетой
Это правильно. Почитайте ещё раздельное питание. Это о совместимости продуктов. И есть ещё одна система, диета 5:2. Пять дней питаться нормально, а два раза в неделю есть два раза в день. Действенно, проверила на себе.
я по субботам и воскресеньям вообще не ем,практически...
Может вам подойдёт диета 6 лепестков, если хотите быстро сбросить вес.
хорошего человека должно быть много!
добавить до 120 и пройти тэст по новой
Воспринимайте все как игру, играйте
Убедите себя, что так оно и есть!
Стремиться к совершенсвту)))
сначала деньги, потом ноги 