Лягте поудобнее и постарайтесь максимально расслабиться. Помните, самое главное, чтобы у вас было желание избавиться от плохих навязчивых мыслей. Ничто не должно вас отвлекать. А теперь представьте свет, теплый, легкий и приятный. Вы не ощущаете никаких проблем, потому что они остаются за гранью света. Затем представьте какой-нибудь красивый пейзаж. Хороший эффект будет достигнут, если вы представите место своей мечты, место, в котором вы бы были счастливы по-настоящему. Удерживая данное видение в голове, вы должны уснуть.
Повторяя данное упражнение каждый день, вы сможете достичь гармонии и спокойствия перед сном.
Все так просто и легко
Лягте поудобнее и постарайтесь максимально расслабиться. Помните, самое главное, чтобы у вас было желание избавиться от плохих навязчивых мыслей. Ничто не должно вас отвлекать. А теперь представьте свет, теплый, легкий и приятный. Вы не ощущаете никаких проблем, потому что они остаются за гранью света. Затем представьте какой-нибудь красивый пейзаж. Хороший эффект будет достигнут, если вы представите место своей мечты, место, в котором вы бы были счастливы по-настоящему. Удерживая данное видение в голове, вы должны уснуть.
Повторяя данное упражнение каждый день, вы сможете достичь гармонии и спокойствия перед сном.
Ну это просто..
. В течении дня Вам может быть некогда или невозможно отрешиться от всех насущных проблем, бытовых дел- мозг занят их решением
, а перед сном когда Вы находитесь в спокойном состоянии готовясь ко сну, мозг продолжает анализировать прошедший день и решать не разрешенные проблемы.
Вот решения и складываются у Вас в голове... Да и у нас тоже....
Ну это кто как засыпает. В молодости - голова на подушке и ты уже заснул. А когда у тебя есть дети и уже взрослые,то часто бывает не до сна,вот и приходят в голову все нерешенные проблемы и уж коли не спишь,то уже приходится хотя бы мысленно заниматься насущными вопросами....
Реши свои проблемы и в голову нечему будет лезть! А если решения приходят лёжа в кровати - скажи спасибо своему телу, оно помогло тебе расслабиться! А мысль не заставила себя долго ждать!
Все бы хотели порешать проблемы в одночасье.И чтобы они никогда больше не возникали.Но к сожалению жизнь состоит из будничных проблем и их решения
На то она и жизнь!!! Проблемы будут всегда, просто не надо "закапываться в песок" - надо их решать по мере поступления, чтобы не усложнять ситуацию.
Кто то закапывается.
"Закапываются" не уверенные в себе люди.
Так и я о том же
В течении всего дня мы обычно заняты теми либо иными делами, но наш мозг крутит в голове все, ну а когда приходит время наслаждаться сном, все нерешенные вопросы всплывают
Потому что днём бедной голове, рукам и ногам приходиться решать множество вопросов и проблем..а.ночью руки и ноги не мешают голове выбрать оптимальные решения 
Когда действительно хочешь спать, в голову не приходит ничего, кроме осознания того, что у тебя есть возможность отдохнуть и выспаться
Если рядом настоящий мужчина даже проблемы и не какой насущных вопросов непридет голову если вы можете ня поняли о чем я
Это называется сон. Во сне решения приходят сами собой. В реале - на работе - решение нужно сейчас... Что с этим делать?
Про сон речи не шло
Перед сном, мозг расслабляется, Ты можешь с точностью пережить весь свой день и даже вспомнить своё детство (цвета, запахи, эмоции).
нинаю)) я "траву поливаю" (воображаемую, из воображаемого шланга), главное не обостяться только, когда заснёшь)
Так то да.воды на ночь не пей тогда
Меня за день так работа доконает, только одна мысль, как доползти до кровати... а она еще и мыслитель, блин
Да ужж
ПОТОМУ ЧТО В ТОТ МОМЕНТ ГОЛОВА ОТДЫХАЕТ ОТ СУЕТНЫХ ДЕЛ И ВСЯ НАГРУЗКА ПРИХОДИТ НА РЕШЕНИЯ ГЛАВНЫХ ВОПРОСОВ
Благоприятные условия :тишина полумрак расслабление всего организма Вот поэтому решаются проблемы
Человек расслаблен, днем суета не дает нам сосредоточится на решении, хватаемся за пять дел сразу.
Целый день мозг решает дневные вопросы,а вечером дает ответ..Тоидзе.Психология бессознательного.
Здорово
В кровати человек расслабляется. Как говорят отпусти ситуацию и она разрешится сама если коротко
Не думаю,что сама)от того что голову в песок прятать,проблемы будут расти, как снежный ком
не знаю, но утро вечера мудренее..,и утро всему голова ....а перед сном лучше заниматься любовью
Хто сказал?)
это не может быть) решения должны приходит с утра. Есть даже пословица что утро вечера мудрее
Надо им сказать
я б таким решениям не доверял) все ночное демоническое)
Вот как
Скорее всего привычка планирования дня. А утром мгновенно рождаются идею как их решить)))
Планирую,но с вечера