Сломали мне жизнь! Как выйти из этой ситуации?

попробуйте заняться/увлечься каким нибудь новым делом,
может в детстве о чем-то мечтали - это отвлекает!
так же попробуйте простить того, кто сломал Вам жизнь!
это очень тяжело, но работайте над собой и контролируйте свои мысли - негатив и воспоминания в строну гоните!

Продолжать жить дальше, сделав поправки на произошедшее и последствия... Всё наладится со временем.

так почините и живите дальше, мы тут все с починки

проанализировать ,и понять почему это произошло .

Ремонтируй, отлаживай.

Сам сломал.