Вот рецепт сна быстрого я рекомендую..у меня всегда почти так! "включить ютуб на телефоне и не смотреть в экран и слушать интересное видео!" сон через 10-15мин...по себе сужу!!! попробуете такой рецепт?

это надо физически устать совсем изработаться

А я на неделе так устаю, что ложусь спать уже в 8-мь вечера

кем работаешь и на 5 днеке?

Инженегром на пятидневке с 8-ми до 17-ти плюс два часа на дорогу

а платят сколько тр?

нисколько

* официально не трудоустроен

ну это когда устал от работы

А что , кто бездельничал , тот тоже спатки хочет ?

да

я не бездельничаю,но работаю по 4ч

Нет.когда че то вещают.в сон сразу.типа ну их нах.а я спать

Само закончится

я как то включила релакс музыку.. и каждые 15 минут была реклама.. еще больше разнервничалась

тоже правильно

телефон не надо! на ютубе видео короткое,надо автовоспроизведение выкл

planet vpn помог

Ну здорово!

а сколько часов достаточно для сна?

По разному,но в основном часов 5

мало как! мне бы 10 надо,8 минимум сплю

И мне бы надо не менее 10,но бессонницы замучили уже Если вдруг вовремя в сон клонит,то эта такая удача,сразу все бросаю и ложусь

понятно,а в лет 39 также было?

Неее,началось примерно с год назад,в районе пятидесяти лет

многие в 40 уже мало так часов 5 спят

Ну тоже вариант. Я вискарь не пью и водку.не стану так

Пивоман.

Трезвым спать почти ложусь

А почти это как?

Потому что пиво действует часов 6 8

И всю ночь в сортире.

Не

planet vpn скачате с офиц сайта,тогда работает,а без-нет,не работает

Скачал не получилось

скачать? или установить?\

Получилось , Пишут что бы я вошёл в гугл. А я забыл пароль