Возник жизненно важный вопрос-что лучше на закусь шпроты или селёдка

Практически, по жирности одинаковы. Но вот кальций, который есть в костях. У первых потребляется, и идёт на пользу.) В других - выкидываем.))

Пельмени.

а лучше яблоко-воду задерживает в теле