Анастасия Пахомкина
Вспомнить, что ты человек, все другие - тоже люди, и вы изначально равны, а поэтому нечего переживать.
много разговаривать, что бы хоть на 1-ку забыть об этом ...
просто беру себя в руки и говорю что всё получится.
когда мероприятие начинается то и не думаешь, что ты 5 минут назад психовал.
вымотаться до отсутствия всех жизненных реакций))
По совету подруги черпаю энергию космоса:D
уверенность в том,что всё будет ХОРОШО!!
Поверить, что все будет хорошо
не какой, я всегда нервничаю
подышать, музыку послушать )
Я ни когда не думаю об этом
Накатить ... валерианки.
такой же как у скарлетт
глубоко и ровно дышать
СХОДИТЬ В ТУАЛЕТ
валерьянка
Афобазол!
Прекрасное, для истеричек!
NISKAJU