Как спрыгнуть с десятиметровой лестницы и не сломать ногу? И мне вопросик

не как просто спуститься и все) или головой вниз ногу не сломаешь а вот голову это точно

А просто спуститься не пробовали? И ноги будут целы, и голова (если она в наличии)