Можно похудеть с минимумом усилий?

)))))))))))) Кстати, муж не очень то и за...

Я здесь только вечером, избавляюсь от ужина)))

и время свободное, а его нет

а чем вы занимаетесь,если не секрет?

класс.у вас график видимо ненормированный,могу понять,у меня то же ни на что(особенно на себя времени не хватает

Тю....всего то...я то думал....а фотография Ваша?,давнишняя?,ели нет....то где там 80....не очень видно....Ничего страшного нет.....Раздельное питание,именно раздельное,часто и по н емногу.......после 18-00 ЕСТЬ...а не голодать,голод способствует набору веса.Потеплеет чаще гулять,велосипед,легкий бег.......и СЕК,я серьезно....если конечно Вы действительно страдаете из за веса,может стебаетесь,а я тут распинаюсь.....

Страдаю! Фото летнее и новогоднее! С НГ и набрала! и после 6ти не ем

Вот поэтому и будете набирать.....потому что после 6-ти не ем,а потом догонюясь,желудок то просит.....значит к весу добавим язву.....здорово

Яна...ничего страшного нет,при Вашем росте это не беда а достоинство....сбросить трудно,если зададитесь целью,значит сбросите.

Да, у меня много достоинств)) Их я не хочу сбрасывать!

так она уже давно наступила

У нас еще нет, снег лежит и холодно

у нас сегодня + 20 -25 - Кубань

Ох, вот свезло, так свезло!

Могу поделится, килограмм 10 устроит?

ну вам придеться думать, вы же хотите от них избавиться

Я тоже так думаю, но надежда умирает последней!

я что-то слышал про то, что не есть молока и мяса - вот это диета

Плохо, молоко ладно, но без мяса...

завтракай как королева, обедай как принцесса, ужинай как нищая. утром стакан теплой воды перед едой. ходи по лестнице вместо лифта. все)

Вроде все правильно делаю, но как то не худеется. Может из-за лифта (у меня 2 этаж)?

значит по 2 раза вверх и вниз))