Чем полезны витамины В6 и В12, и в каких дозах их употреблять для развития мускулатуры?

яндекс в помощь. Хотя лучше купить мультивитаминный комплекс. И заниматся по книжечке которую посоветовала.

К мусклатуре не имеет смысла .. Это иммунитетные... Правда если принимаете анаболики то они обязательны.

востановление и пероводимость нервов что вызывае рост силы как обычно употреблять

Очень осторожно, вообще через день, но непостоянно

не ебу, знаю что B3 канает ночью на лавочки попить)

На яндексе можно прочесть.Там всё есть)))

набери поисковик и прочитай

Это к медикам или в интернет

фупрварварнелшшдгшыкф

Я не спортсменка((((((((((

я тебе что медик?

в12 болезненные

тупость =_=