СМ
Сергей Малыхин

При росте 183 см, вес 98.7-103 кг. И самое странное что когда был вес больше вес, выглядел худее, было бы понятно если бы уходила жидкость. В общем есть складки жира и не только на животе, беспокоит как бы дальше не поправляться. Набирать вес начал года 1,5-2 назад, до этого было 82-85 кг. Врач-терапевт сказал, что у меня ожирение 1 степени. С чего и как начать худеть? Спортом некогда заниматься.

52
12
0
Ответы
Йероним
Йероним

Если спортом заниматься некогда, то на что вы жизнь тратите? Работая от зори до заката? Тогда какая разница как вы выглядите?

0
0
Ва
Валентина

Надо заставлять себя кушать меньше)) Перейти на овощи, если уж невмоготу)) А лучше чем нибудь опечалиться и есть не сможете))

0
0
Ля-Ля-Фа
Ля-Ля-Фа

Меньше есть надо и все.я интенсивно плаваю уже лет 5)и вес при этом остался прежним.а все это потому что ем как хочу.

1
0

Я кстати плаванием тоже занимался будучи имея вес 92 кг, но после бассейна просыпался зверский аппетит, в группе удивлялись как после интенсивных тренировок я еще и толстеть умудрялся. Пришлось бросить это занятие.

1
Игорь Белоусов
Игорь Белоусов

миллиард процентов способ ! Кофе и сигареты в течении двух недель при минимуме пищи и минус 12 кг

0
0
АК
Анастасия Кузнецова

почитайте информацию о правильном питании, там будут ответы на все Ваши вопросы

0
0
Ру
Русалина

Меньше кушать. Спортом не обязательно заниматься, но физкультурой надо.

0
0
Евгений Волков
Евгений Волков

переходи на вегетарианство, простой неторопливый способ похудеть.

0
0
Cute.baby..
Cute.baby..

Посмотрите диеты, вернее правильное питание, раздельное питание..

0
0
Маргарита Злющая (77Мск)
Маргарита Злющая (77Мск)

Двигаться больше надо!

0
0
Жанна
Жанна

кушать меньше

10
0

да

1

и на сколько похудели если не секрет?

1

кг 3-4 уходит....за неделю-две...не много, но это такой трамплин !)) так окрыляет!!))

1

Спасибо за совет, а то надоело наблюдать за постоянно растущим животом и другими частями тела не говоря уже о весе.

1

пожалуйста ) где в Москве работаете-обитаете *?

1
Суши***Вёсла\\\
Суши***Вёсла\\\

Обжора ты

1
0

Я ем всего 3 раза в день: утро чашка кофе с бутербродом, обед первое,второе,третье и ужин второе, разве это обжорство?

1
Другие вопросы
Всех с Новым Годом дамы и господа !
Где найти фейковую информацию что Гитлер не был христианином, как можно больше?
Помогите вспомнить название или фильма или мини сериала очень старого детского
Можно ли как нибудь наладить автоматическое кормление пираний? Или они только сверху падающую пищу будут есть?
Добрый день! Скажите пожалуйста какие шансы быть вместе, если он родился 12 марта, а она 4 июля?
Почему полные люди выглядят более глупыми?
увы невоможно объяснить, что такое матрица...?
Нашел информацию что первые христиане скармливали людей львам, и как после этого им доверять?
С какого века иудеи перестали выполнять ВСЕ требования юбилейного (50) года?
Девушка говорит что у неё нет постоянного молодого человека, как это понять?
Что вы думаете о песне В. Цоя - Звезда по имени Солнце?
Что означает действовать на духовном уровне своей Карты Рождения? (Семерка Бубен)
KMn4+H2SO4+Ca(NO2)2 Окислительно-востновительная реакция!
как играют на настоящей гитаре те кто хорошо играют в Guitar Hero? какие у них особенности в исполнении?
Как узнать когда испортился сыр с плесенью?