СМ
Сергей Малыхин

При росте 183 см, вес 98.7-103 кг. И самое странное что когда был вес больше вес, выглядел худее, было бы понятно если бы уходила жидкость. В общем есть складки жира и не только на животе, беспокоит как бы дальше не поправляться. Набирать вес начал года 1,5-2 назад, до этого было 82-85 кг. Врач-терапевт сказал, что у меня ожирение 1 степени. С чего и как начать худеть? Спортом некогда заниматься.

52
12
0
Ответы
Личноемнение
Личноемнение

Если спортом заниматься некогда, то на что вы жизнь тратите? Работая от зори до заката? Тогда какая разница как вы выглядите?

0
0
Ва
Валентина

Надо заставлять себя кушать меньше)) Перейти на овощи, если уж невмоготу)) А лучше чем нибудь опечалиться и есть не сможете))

0
0
Ля-Ля-Фа
Ля-Ля-Фа

Меньше есть надо и все.я интенсивно плаваю уже лет 5)и вес при этом остался прежним.а все это потому что ем как хочу.

1
0

Я кстати плаванием тоже занимался будучи имея вес 92 кг, но после бассейна просыпался зверский аппетит, в группе удивлялись как после интенсивных тренировок я еще и толстеть умудрялся. Пришлось бросить это занятие.

1
Игорь Белоусов
Игорь Белоусов

миллиард процентов способ ! Кофе и сигареты в течении двух недель при минимуме пищи и минус 12 кг

0
0
АК
Анастасия Кузнецова

почитайте информацию о правильном питании, там будут ответы на все Ваши вопросы

0
0
Ру
Русалина

Меньше кушать. Спортом не обязательно заниматься, но физкультурой надо.

0
0
Евгений Волков
Евгений Волков

переходи на вегетарианство, простой неторопливый способ похудеть.

0
0
Cute.baby..
Cute.baby..

Посмотрите диеты, вернее правильное питание, раздельное питание..

0
0
Маргарита Злющая (77Мск)
Маргарита Злющая (77Мск)

Двигаться больше надо!

0
0
Жанна
Жанна

кушать меньше

10
0

да

1

и на сколько похудели если не секрет?

1

кг 3-4 уходит....за неделю-две...не много, но это такой трамплин !)) так окрыляет!!))

1

Спасибо за совет, а то надоело наблюдать за постоянно растущим животом и другими частями тела не говоря уже о весе.

1

пожалуйста ) где в Москве работаете-обитаете *?

1
Суши***Вёсла\\\
Суши***Вёсла\\\

Обжора ты

1
0

Я ем всего 3 раза в день: утро чашка кофе с бутербродом, обед первое,второе,третье и ужин второе, разве это обжорство?

1
Другие вопросы
какая хлебопечка быстро замешивает тесто для пельменей
самсунг гелакси ноут, блолкировка
Срочно! До скольких работает УкрПочта?
Решите пожалуйста Дано - тр. АВС - равнобедренный Площадь навна 72 корня из трех, угол А = 30градусов. Найти - все стор
Почему мне с каждым днем все сильней и сильней хочется убить своих виртуальных друзей из Моего мира??
Зарегестрировал QIWI кошелек, пришел пароль от него из букв и цифр. Что делать дальше?
укажите то место. чем думает женщина?
Какой из этих 3 телефонов вы посоветуете...
Является ли гарнитура (наушники) на телефон средством личной гигиены??
Скажите какие в Ставрополе есть магазины брендовой одежды (концептуальные)?
я случайно подключила услугу "Настроение" на мегафоне как её отключить? помогите пож)) ) помогите пож)))
как по-английски: "я тут вообще-то нахожусь не для переписки, а для.... "
При постройки мегалитических объектов, древние использовали антигравитационный купол? ! Или это были Боги?!
Какими способами можно отправить посылку с оплатой при получении (наложенный платеж) ? Кроме Почты России и EMS
Если ты учился не круто - как ты можешь работать круто и достойно?