Один мой товарищ советовал много выпить спиртного, после чего легко можно бросить курить-не помогло. А вы не знаете более действенного способа? Буду признателен, спасибо.

Посчитать сколько сигарет вы выкурили за день и записать ... потом сесть и подумать - от "какой" сигареты вы можете отказаться ...например : - после еды, организм не заставишь отказаться,выкурить сигаретку, но можно отказаться от той которую закурил сразу после выхода из дома ... и так далее ... предположим Вы выкуриваете 20 сигарет ( пачку) ... найдите 4-5 сигарет от которых вы легко откажетесь и так сокращайте пока не останется в день 3-4 сигареты ... а потом можно отказываться совсем ... НО для этого нужен климат вокруг вас ( работа, дом ) чтобы никто не курил, это стимулирует ...я бросил курить сразу, выкуривал минимум по пачке в день, было мне 35 лет - просто надоело курить ! На работе не позволял курить в помещении, где мы находились ... Затем помог бросить курить другу, а через него бросила курить его жена ...

Мой муж был заядлым курильщиком, выкуривал полторы пачки сигарет в день. Однажды приходит и говорит, что с товарищем по работе бросили курить, смяли пачки и выбросили. Я так обрадовалась, сказала , какой он молодец, как я им восхищаюсь. Потом он говорит, тот друг его закурил , а он чувствует себя дискомфортно в компании курящих шоферов - коллег. Все курят, а он как-то ничем не занят. Леденцы не помогали, надоедали быстро да и не любитель он сладкого . Я стала просить у родственников семечек , присылали ящиками из Оренбуржья , я жарила и он загружал карманы. Говорит , вот теперь порядок, все курят, а он семечки грызёт. Потом стал говорить, что дым не переносит, это было нашей победой в борьбе с курением.

Перед Пасхой семь недель идет Великий Пост. Последняя неделя перед постом, это Масленица, она заканчивается в воскресенье, а с понедельника начинается Пост.
Так вот, в это воскресенье, перед Великим Постом, курите, как всегда, ни в чем себе не отказываете, а на ночь, перед тем как лечь спать, на тумбочку возле кровати положите пустую пачку из под сигарет. Напишите записку – «Я бросил курить«, и положите её на пустую пачку, а сверху надо положить пустой коробок из под спичек. Всё дело сделано!
Ложитесь спать.

Считается, что бросать курить резко можно только если ваш стаж не превышает 3-5 лет. В этом случае никотиновая зависимость еще не настолько сильна, никотин не настолько прочно встроился в психофизиологические механизмы, чтобы резкий обрыв цепочки нанес серьезный вред. Но если ваш стаж превышает 10 лет и вы курили много, пачку или более в день, то резко бросать курить без какой-либо замены не рекомендуется.

Листья рябины , на момент созревания ягод , нарвать , посушить и курить как табак . Этот способ я узнал от своей матери , а раньше моя бабушка , когда топила печь , то бросала листья рябины на раскалённую плиту , комната наполнялась дымом и нам маленьким ребяткам приходилось дышать этим дымом , бабушка ничего не говорила , только шептала молитву в углу . Мне 69 лет , а я ни разу не курил .

Я бросила курить и теперь рассказываю тем кто спрашивает. Во-первых, нужен мотив. Без него никак. Во-вторых, анализ. Задавайте вопросы себе и изучайте: почему я сейчас хочу курить, а если я сделаю это через 15 (20,40) минут, а если я пропущу этот перекур и тэдэ. Мне помогло. Попробуйте. Еще книгу Карра советуют прочесть. Многим прмогла.

Пока действительно не почувствуете что хотите бросить, бесполезно все!!! Интернетным икспердам не очень то доверяйте, больше половины, сидят дымят ещё и под градусов, но вам будут писать что бросили на раз, а у вас просто силы воли нет!!! Сама я курю и бросать пока нет желания, но уважаю людей которые смогли ЗАХОТЕТЬ!!!

Это насколько сильна привычка.Главное,ничего не планировать.У меня на работе оказался кем-то потерянный кухонный ножик.Все в курилку,а я сделал типа стенда и давай в него этот ножик метать.Вот и бросил.Вместо перекура метание ножа.С вариативностью дистанций,способов метания...Вот три года не курю.

Рак.. Больничка. У моего знакомого, отца положили в больницу. И из-за курения чуть ноги не ампутировали. Что то такое было шоковое. Отец бросил курить. Сын тоже. Хотя у сына не было проблем со здоровьем. Просто в один день. Трешовые ситуации хорошо отрезвляют. Потрясение поможет. Или осознание.

Не нужно пить. Тем более много. Мозг деградирует. Курить можно бросить, нужно терпеть и не покупать сигареты. Я бросила 4 года назад. Сейчас тошнит и не могу находиться рядом с-курящими. Постепенно, собственный никотин организма восстанавливается

я бросил легко - купил жвачку табачную для бросания курения. жвачка кончилась. тогда я говорил себе - вот сейчас не покурю, покурю в следующий раз, а этот раз пропущу. и так продолжалось с месяц. и бросил. купил 19 лет, не курю с 2002

В Тюменской обл.,есть женщина,которая за две минуты проводит сеанс кодирования.Причем бесплатно(кто,сколько даст).Выкуривал по три пачки в день.Стаж,больше 50 лет и бросил.Знакомых которые ее прошли,человек 10.И никто не курит.

Знаю. Я бросил только тогда, когда реально захотел этого. То есть не говорил, что хочу бросить, а реально захотел это сделать. И только тогда я поспорил на большую сумму денег (пари), что брошу курить. И ---- бросил.

Один мой знакомый говорил, что у каждого человека есть свой день. Важно попасть на него. Для этого нужно как можно чаще бросать. Я курил 43 года. Бросил раза с 7-8-го. Не курю уже 8-й год.

Ну я лично выпил ведро, и выкурил самосада поле. И с тех пор не пью и не курю. Так, литр-два, но не напиваться же... А курить совсем бросил, с бодуна хреново курить...

Мой муж пробовал бросить курить по каким- то там методикам, не помогло. Тогда просто в один день он сказал, что больше не курит и все.... прошло 4 года, как бросил.

На "Скорой" привезли в больницу со вторым инсультом. На территории курить нельзя, даже на улице. Так и бросил после 40 лет курения по1 пачке в день.

У меня как-то все проще в этом плане. В декабре я приехала в длительную командировку в другой город и буквально забыла, что я курильщик)

Курение это уже безусловный рефлекс, его соответственно можно заменить только на другой, какой-нибудь полезный.

Я бросил.уже давно, самое главное понять,почему хочешь бросить,почему это важно, дальше я действовал по схеме