Что нужно кушать, чтобы набирать в сутки около 2821 ккал?(химию не предлагать) (химию не предлагать)

Question

Павел 2007 · Accepted Answer

это же очень много! орехи калорийны, рыба красная....

Юлия Воробьева · Answer

Здравствуйте! Кушать 2821 ккал для каких целей? от этого зависит выбор продуктов. Уточните Ваши цели пожалуйста?

Андрей · Answer

Ого... их потратить нужно будет... лично я по утрам ел для массы 1 кг творога... примерно это 1600 ккал.. потом ходил бегать и заниматься... корочи тратить их... вполне хватало!)

Олеся Баринова · Answer

химия каллорийностью не обладает.

Наталья Устинова · Answer

пачку маргарина хватит.

Маргорита Вайнер · Answer

Ты можешь потреблять калорий меньше, при этом растить массу, принимая Леветон Форте. У него весьма неплохой анаболический эффек, да и здоровье он укрепляет.