ИЛ
Ирина Липакова
Для начала выяснить причину, а это к врачу.
Храпни на пасашок и спи уже !
Есть специальные упражнения, но сначала лучше обратиться к врачу для установления причины храпа.
К сожалению храп - ночное апное - неизлечим.
Почти все храпят.
Даже если вам предложат лечение или хирургическую операцию - значит с вас хотят потянуть.. . деньги.
пробуют месяц капать 1 каплю оливкового масла на ночь в ноздрю каждый день только в одну .Менять на др. день в другую попробуйте.