Помогите, пожалуйста, очень надо!!!

Дело в том что мне часто приходится в школе расказывать с памяти какое нибудь стихотворение или тому подобное. Вдома я его идеально расказываю себе, нигде не сбиваюсь, но как только приходится его расказывать перед класом я начинаю ошибатся и запинатся. Я думаю что это из за волнения но это также может бить из зи россеяности или памяти, Посоветуйте что нибуть как от этого избавится. Спасибо.