ТИ Татьяна И 1800р. -serioss mass) Лучше бери прот, т. к гейнер это белково углеводная смесь, а прот чистый белок. Эирок ты и так набрать можешь) где-то1500 р. -прот jот optium nutrition whey 100%,пробовал пару хапок, норм))