Помогите найти реферат по физ-ре

Темы:
Построене и структура учебно тренировочного занятия. Понятие о направленности тренировочных занятий
Принципы и методические особенности составление упражнений для развития мышц верхнего плечевого пояса.

Благодарю всем кто помогает