Aza Yuldashev
реально ли за месяц хотя бы слегка повысить скоростную выносливость, дыхалку и общую физ форму ( для игры в футзал ) ?
реально ли за месяц хотя бы слегка повысить скоростную выносливость, дыхалку и общую физ форму ( для игры в футзал ) ? пока тока бегаю через день, и дома выполняю приседания