я себя чувствую странно что все какое то не такое как раньше и мысли страшные идут. . мои сосуды влияют на погоду похоже

Question

месяц назад была фигня паника какаето и мысли плохие что это никогда не кончится! прошло через недели полторы и спустя какое то время может месяц полтора опять сейчас началась такая фигня!! ! то есть я себя странно чувствую как то не так. . и все какое то странное и плохие мысли в голове) я уже думал я игроман 3 дня переживал но вроде зависимости тесты не выявили!! ! я не часто играю и могу легко отказатся от игры) но я себе начинаю накручивать что я игроман тфуу тфу тфу: D но это не так я сам знаю) раьше часто играл чвсов по 6 -7 в день а может и больше мне было 12 лет но сейчас решил для себя что это может плохо кончится и как то к играм не тянет почти) теперь играю только по выходным! часа полтора максимум в cs source) вот помогите пожалуйста почему такая немного паника и чувствую себя так (симптомы описал выше) я сижу последнее время дома смотрю телик читаю книги и тд) не играю так вконтакте посижу пару часиков в день) почти гулять не выхожу где то месяца 2-3 . так в магаз и домой может это из за того что не выхожу гулять? или общения не хватает?? ! кстате когда с друзьями все ок)

Анютка Скачкова · Accepted Answer

расслабся чувак будь спокоен или всем пожелай мира

Олеся Казарина · Answer

это у тебя проблема чисто на психологическом уровне. Ты не игроман и ничем не болеешь. Просто начинаешь зацикливаться на каких-то непонятных ощущениях (мыслях) и ты начинаешь паниковать. Чем больше ты паникуешь, тем острее ощущаешь данное твоё состояние. Ты пойми, что это ничего страшного и не стоит твоего внимания. Если вдруг такое возникает, то нужно просто продолжать делать то, что делал или например отвлеки себя (позвони кому-то и потрещи с другом, в душ сходи и т. д.).