У меня ноутбук HP проблема в том что у меня он бываеТ зависнет и я нечего не могу слелать пока с кнопки не выключу ПОМОГ

попробуй пропылесосить и смени термопасту.

у меня тоже вис, сделал что написал и прошло.

В сервис снеси его на чистку и замену термопасты.
Поставь Auslogics BoostSpeed и CCleaner вычисти систему и скрытую автозагрузку.