Помогите! Физика 8-ой класс!

1.стальной шар массой 5 кг, упав с некоторой высоты на поверхность земли, нагрелся на 0.2 градусов цельсия. На сколько при этом увеличилась внутренняя энергия шара? Изменением внутренней энергии земли и воздуха пренебречь.

2.используя условие предыдущей задачи, вычислите высоту, с которой упал стальной шар.