Помогите у меня не гнеться спина, что надо сделать чтобы она хорошо гнулась? опишите или дайте ссылку на тему, видео

Question

Chupa Chups · Accepted Answer

гни сильнее

Ирина Мишина · Answer

днем согнем вечером разогнем

Даша · Answer

Висеть на турнике.

Руслан · Answer

Обследуйся, не играй с этим.

Евгений · Answer

Для этого нужно делать растяжку спину чтобы мышцы растягивались но для этого нужно время, займитесь йогой эффект очень хороший будет