Перед сном..
Я не пьющий.
Жду.
Тут просто посоветовали. . отключить вот мысли. . что бы уснуть..
Майя, эээх если б меня подушка тоже обеняла. .
Мне б спокойней было..
taija, за кем мне идти?
Валентина, девушки нет. . есть подушка. .
Хорошо хоть подушка есть..
Это не реально.. . Ну если прямо позарез нужно, то разбегись и головой в стену - не только мысли, а весь мозг на некоторое время отключится (ну а может и навсегда, смотря с какой силой ты в стену врежешься)
медитация
Не знаю, поможет ли.
Но мне помогает.
Спи в обнимку с подушкой, ну. 
Работа на конвеере ...отключает все мысли. Правда отупеть можно навсегда...
Определись с тем, кто твой враг и кто твой друг.
И тогда ложись спать спокойно))
Трудно, но возможно. У самого получается, но не больше чем на пару минут. Медитация тут не нужна. Скорее концетрация.
Не плохо помoгает клссическая музыка.
тантра специальная есть, я читал, очень интересно
В обнимку с девушкой )) (но не с подушкой)
следи за ними. иди за ними. сразу исчезнут. полностью тело расслабь, каждую мышцу.
Не надо! Видимо, ты вчера весь день и так был в отключке.. . (
Можно придушить себя полотенцем, желательно сдавив сонную артерию, отключитесь в течении 30-40 секунд, а на утро как огурчик.
Выстрелом в висок.
Мысли есть результат жизнедеятельности мозга, как инфаркт результат херового образа жизни.
уснуть
Тренируй мозги. Я просто думаю, во сколько мне нужно проснуться и засыпаю. Просыпаюсь точно в это время.
Впасть в кому или.. .
Так как уснуть, навряд ли уже получится.
Чтобы мысли отключить, -надо сначала мозг отключить. А это -чревато)) И так уснешь. Удачи))
это уже из раздела реллакса. Перестать думать
если не дано то опасно, нужен хороший учитель
⇢