забиваются и ноют икроножные и переднеберцовые мышцы

Забиваются вне зависимости от физической нагрузки за день, вечером ноют. Массаж помогает временно. При нажатии пальцами возникают неприятно-болевые ощущения как при воспалении или перенагрузке. Мазь Ортофен результата не дала, теплые ванны и баня тоже.
В детстве часто случались спазмы икроножных мышц во время сна.
Мой вес - 100 кг. , плоскостопия нет