⇢ an
andynova
будет ли большей результат если я буду раз в два дня делать 100подтягиваний раньше занимался но
потом ббросил,буду 100 за час делать,и напишите какой будет результат,делаю я.2 раза
СБ
Софья Буланова
ничего не будет, для роста мышц нужна прогрессия нагрузок+хорошее питание. а то что ты делаешь, называется физ-ра.
ГМ
Галина Мишланова
результат будет! но это конечно не для чемпиона по культуризму, но мышцы лучше станут. И сильнее будешь. Только когда будешь подтягиваться, не дергайся, а поднимайся исключительно за счет силы рук и спины
ЕК
Егор Котляров
После каждой тренировки на перекладине отдыхай трое суток
Похожие вопросы