АМ
Антон Мазухин
нет. ты лучше качай пресс, не ешь после 6,и ходи на финтес! поможет, гарантирую
похудеть можно, но только в сочетании с правильным питанием (есть за 3 часа до сна, не пропускать завтрак, пить воду не меньше 2 л)