сочинение что может изменить наше настроение и мироощущение

Правильно говорить не "может", а "поможет". Т.е. одного этого не совсем достаточно, еще нужно внутренне быть добрым человеком.
Кстати, народ не зря единогласно советует познакомиться с книгами Норбекова; тем более что они недорогие по цене и очень доступны любому человеку без специальной йоговской подготовки. Там все это очень подробно изложено.