Почему у меня низкий fps?

Видео карта плохая.
В какой игре и с какими настройками?

Если вертикальная синхронизация включена, то fps будет такой, сколько герц монитор выдаёт.
200 это вы бредите что ли? Такой фпс может быть максимально возможный в игре с текущими настройками, но когда вы играете фпс будет нормальный. т е 30-60 кадров в секунду.