На
Надежда
тебе 18 есть?
Ну я бы посоветовал бы обратиться к врачу, потому что если все так, как ты говоришь, то это не есть хорошо! Возможно проблема в кишечнике, желудке, поджелудочной и др. Обрати внимание на пищу и на прием пищи, возможно это и из-за питания! этому есть много обьяснения!
Перед самым сном - стакан кефира. Утром - стакан воды.