Привет всем напишите мне пожалуйста как можно похудеть )))за ранее спасибо

низкоуглеводка и кардио.

начни с питания... возможно и спорт не понадобится!
но спорт реально работает - проверял!)

анаэробная тренировка и не пить воду час после нее. с едой советую не эксперементировать