Как понизить пинг в cod 4 mw ? Зайду на сервер поиграю минут 5 пинг нормальный 200-300 потом 999 ?

Во-первых, 200-300 - это офигеть какой большой пинг.
Во-вторых, внимательно проверьте, нет ли в компьютере процессов, активно работающих с сетью - например, торрент. Если Вы достигаете более 90% скорости интернет-пакета, то и будет резкое возрастание времени пинга.
В-третьих, как раз провайдер и может Вам однозначно ответить о причинах ситуации. Ему виднее всех.