АК Александр Куликов как не уснуть? работаю в казино, 12 часов, в ночные смены что делать чтобы не уснуть?
Альфия Высыпаться днем. Не наедаться перед сменой. Одеваться по температуре в зале. И не пить ведрами кофе, лучше крепкий сладкий чай.