ДС
Дмитрий Струков
а доктор что говорит? !
лечебная физкультура и прочая физиотерапия... .
если не лень - скачай книгу
опыт дурака называется
там много интересного о восстановлении найти можно
На массажи 1 время а потом самим как-то упражнния делать, не лениться.. . самое главное...
А что физиотерапевт в поликлинике не справляется? Здесь точнее скажут, думаете?