О психологии женщин и мужчин - мне были интересны книги Джона Грея. Наберите в поисковике: Джон Грей, библиография. Несколько лет назад я прочитала все его книги, тогда они были мне созвучны. Недавно попробовала перечитать - нет, не откликается. Видимо, на каждый жизненный этап нужны свои книги.
Манипулировать - может не стоит? Попробуйте "Психологический вампиризм" М. Е. Литвака.
Сдерживать эмоции - не делайте этого. Я многие года так поступала - заработала психосоматику. Выражайте эмоции всеми возможными способами, иначе, они ударят Вас изнутри - желудок, сердце и ...
О том, как научиться это делать разумно и конструктивно можно прочитать в блоге консультанта-психолога Румянцевой Татьяны Вениаминовны
[ссылка появится после проверки модератором]