Видео ВКонтакте стоят автоматически на самое низкое качество, надоело ставить на высокое, раньше такого небыло .

В поиске когда нашли нужное вам видео, рядом с файлом ссылки на качество в котором есть данное видео. нажимаете на нужное вам и ничего не надо будет менять.