Какой размер выбрать?

Здравствуйте, решил выбрать обувь, размер ноги 44,стоит ли мне покупать с запасом 45?-у меня плоскостопия с детства, в ширину стопа широкая, при хотьбе? какой оптимальный размер подойдет?
44,5?