Сам-то я бросил без всяких прибамбасов ещё в 2007. А вот жена никак не заставит себя хотя желание есть и попытки предпринимает регулярно, но видимо нужно что-то поддерживающее.
Ничего, кроме желания.
Если Вы рассчитываете бросить курить, и мотивируете своё желание - здоровьем и пагубной привычкой, то Вы не бросите.
Что бы бросить курить - нужно желание.
Когда есть желание бросить, помогает книга Аленна Карра - Легкий способ бросить курить.
А так же, замена привычки. Курили раз в час - пейте раз в час чай с лимоном или нечто иное.
Т. е. систематично, каждый час - повторение определенного действия, дабы обмануть сознание.
табекс
выбрасывание и не покупкание сигарет в течении года
Книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить"
Афтар, из средств - конфетки. Никаких там пластырей и прочей херни не бери. А вообще, если решил для себя железобетонно - просто не кури и все. А если сомневаешься - кури дальше.
Сила воли, а так все пере прозывала. Спорт действует.
Я бросил курить 6 лет назад, и никаких леденцов, и ничего такого я не применял, я просто договорился с собой! Вам нужно понять что сигареты реально убивают, и причем не только вас, но и ваших близких! Для этого нужна сила воли! Или у вас ее нету???
Я Курил 20 лет. Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 6 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 20 из 21 бросили, и просто счастливы. Один снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/
если совсем худо пусть Адаптол попьет
⇢