Nobody
начни с зарядки, пробежки, душа, кофе.. . там видно будет))
А я пиво допиваю! пока жена спит!
На вопрос "Что делать" (вы уж меня извините, но это как рефлекс, всегда хочется ответить "снять штаны и бегать"), но это так... присказка.... А вообще-то:
Ели вы в своей квартире,
Лягте на пол - три-четыре
Выполняйте правильно движения... .
И.... т. д.
Представьте что это ночь))) ) а окно это телевизор, возможно плазменный, возможно да же и со звуком))))
заголяй на гало и бегай, крича при этом ууутрооо ураааа!!!!