Антоха Зайцев
Без протеинов и гейнеров долго восстанавливаешься. Протеины и гейнеры это тебе не анаболики а натуральные продукты.
протеин это белок ты думаешь что без белка ты прям качком станешь
Всегда можно, придать форму своему туловищу, на аватарке я, ушло около 2х лет, главное мотивация и не бросать начатое
438644344+5+44+844564+55= крепкие мышцы!
НУЖНО
Можно, протеин заменяет продукты в которых есть белок.
конечно. я вот вобще не потреблял ни разу геймеры и протены, я просто каждый день зарядку делал и отжимался 10 раз и вот щас я такой http://my.mail.ru/mail/sercenko/photo/_myphoto/11.html?ps=1