Как можно поддерживать свое психическое равновесие ?

Добавлять.

выплескивая агрессию. у каждого свой способ. но большинство через адреналин

Нужно поставить сознание - мозги на место, для этого нужно его чистить и балансировать оба полушария, если одно работает сильнее другого это верный признак шизофрении посему я и считаю всех в том числе и себя больными психами.