Я в таких случаях вообще не ложусь.))
Посчитать через сколько часов вставать. И перед сном дать себе установку проснуться через.... как правило работает, только не факт, что станешь.
Ведро холодной воды... и сон как рукой снимет
Не просто встанете, а подпрыгнете. Поставить в телевизоре таймер на нужное время подъема с очень громко включенным звуком. Результат гарантирован.)))
купи два механических! будильника накрути время на 6:45 на одном и главное - не заводи и вынь батарейку (если есть).. второй использовать как обычно поставь их оба рядом на полочку
местами меняй иногда. чтобы не привыкнуть
а будильник вам уже не помогает?
попроси соседа поработать перфоратором вместо будильника
Есть захочешь проснёшься От запаха лука избавит один зубчик чеснока…;)))))))