Лучшее средство от джетлага ?

можно пропить триптофан эваларовский - мне он помогает всегда (я часто летаю через несколько часовых поясов), поэтому по прилету и обратно когда, всегда пью. Через пару дней абсолютно адаптируюсь ко времени