AV
Anna Vologina
Депрессию выгоняю приличной физической нагрузкой - кросс киллометров десять, или плаваю по часу. После банька и полный порядок.
нет, я впадаю в депрессию, но у меня это быстро проходит.
Пытаюсь понять из за чего и разобрать проблему.
я устраиваю парад уныния. вконтакте специально создал альбом самой унылой музыки для таких моментов, чтобы погрузиться поглубже подепрессовать. музыка как-то разбавляет саможалость. раньше сядешь раньше выйдешь. не стоит откладывать уныние напотом и пытаться его прогнать.
Стараюсь в этот период ни о чём не думать.
Я тогда дедову гармошку беру. И играю.
Сон! Даже полчаса и химия уже другая :))))