Скажите, какими видами спрота можно занятся, что бы иметь силу и приемы самообороны?

1 час моих занятий стоит 15000000$

Сейчас рулит реальное айкидо по системе Любомира Врачаревича.

Каратэ Кекусинкайн. Многие девушки которые занимаются этим видом, уважаемые личности. и в любой момент могут дать отпор хулиганам.

Для девушек лучшее - БЕГ !

Ну раз такие критерии то бокс, или кигбоксинг, но мне кажеться девочка не должна о таком думать, главное бей в пах 🙂 и носи балончик.

Боевое самбо, качалка, футбол допустим (любая подвижная секция которая вам нравится)

ДЗЮДО - многие девушки им занимаются. Но я предпочитаю САМБО.

для начала начни с бокса

Мне нравится тайский бокс и просто бокс