400 метров за 1,11,0 (девушка) норм? ) )

незнаю, я пробежал 1км за 3.59

это почти третий взрослый разряд. хорошо или плохо для вас - решать только вам)

Хреново, с таким временем у нас даже городские соревнования не выигрывают
58-60 было бы норм

Если без тренировок или лет в 12-13, то нормально. С такой скоростью мастера бегут 5 километров