, я учусь работаю в поте лица, никакой личной жизни, к вечеру вообще никакая, депрессия.. . усталость, неохота ничего, как можно избавиться хотя бы от депрессии и пере утомляемости, может лекарства попринимать какие то?
Не надо преувеличивать.
Все работают и учатся, ещё и детьми занимаются, а вы только учитесь и уже в панике.
Не произносите слово депрессия всуй. Вы не знаете что это такое.
Высыпаться надо хорошо и не нервничать по пустякам, а вы похоже к этому склонны, а лекарства все вредны. Они одно лечат, а другое калечат.
фрукты, соки, свежий воздух и сон. Не надо лекарств, пока молодая.
легла бы поспать!!!!
К невропатологу! И в поте не надо на двух местах сразу, надолго не хватит, надо высыпаться.
не стоит принимать никакие лекарства это все наркотики к которым привыкаешь
лучшее лекарство это грелка во весь рост
Спасть 8 часов это минимум, ложиться надо до 23 вечера. Во время сна в темноте вырабатывается меланин, а он способствует выработке серотонина - который отвечает за хорошее настроение.
А еще конкретные советы почитайте здесь [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
⇢