Боюсь не влезть в свадебное платье!!!

вполне. прекрати есть углеводы и жирное плюс спортзал или плавание. ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ И УПОРСТВО.

http://dukandiet.ru/

реально работает. я уже 25 кг. потеряла. первые 9 как раз где-то за месяц

Меньше жрать и много аэробных динамических нагрузок.

Как можно меньше ешь, как можно больше пей воды! только без газа!!!

На моём месте я бы даже не женился на тебе

То, что я тебе пожелаю, ты не сделаешь, ибо слаба духом.... а посему мож те и не выходить замуж? Один хрен кинет тебя-толстуху, заедающую любые проблемы!)) Да и подумай аще, есть ли там любовь, или это как обычно ПРИВЫЧКА чёртова?!))

так, гречка и много вобды

И 9 за 3 недели реально, если прям жестко себя ограничить (не есть сладкое, соленое, жареное, жирное и вообще после 6) и нагрузить себя спортом. Но это очень большой стресс для организма резко скинуть столько кг в такой срок. Платье все же надо бы померить, чтобы оценить масштабы трагедии. Может уже оно будет нормально смотреться если скинуть не все 9 кг а, например 4-5. А это уже гораздо реальнее и не так вредно)

Гречневая диета, если по группе крови подходит -помогла! А если нет, и срочно нужно, пей таблетки "Лида" моим подругам оч. помогло, сама не пробывала, ток. греч. диету - помогло. Удачи!